你好端木雨对阿军点了点头算是打过招呼后马上转身对门外说道：就是这里快抬进来说完让开门口的位置两人这才看到几个搬运工正抬着一个很大的长方形箱子向叶离的病房...这也是冷残阳提出的方式让叶离做俯卧撑时不但需要保持姿势的标准还要控制着背上沙袋的平衡绝对不能掉下来这样可以在运动的同时训练叶离对自身力量的控制也就是肌肉的协调性...

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